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■ 数字排毒 ■ 屏蔽社交媒体 ■ 屏蔽网站 ■ 按时间表或位置管理屏幕使用时间，启用专注模式。 ■ 重新掌控你的时间 ■ ◆○◆ 主要功能 ◆○◆ ●〉 屏蔽社交媒体、游戏、YouTube 等 ●〉 屏蔽网站 ●〉 按时间表限制（工作、睡眠、学习） ●〉 基于地理位置的限制 ●〉 带计时器和背景音乐的专注会话 ●〉 详细的使用统计 ∞∞∞ 工作原理：你的个人数字助理 ∞∞∞ ●●► 选择应用和网站 标记让你分心的内容：社交媒体、游戏、娱乐网站。 ●●► 设置规则 指定时间（如工作时间或夜间休息）或地理位置（办公室、学校、家）来应用限制。选择限制类型：完全禁止或限时使用。 ●●► 自动屏蔽 一旦进入设定区域或到达指定时间，应用和网站会根据你的设置被限制。 ●●► 跟踪进度 分析详细统计数据：总屏幕时间、各应用的使用时长、每日首次和最后一次使用时间、限制效果。调整规则以实现目标。 ◆◆◆ 专注会话 ◆◆◆ 帮助你集中注意力：在指定时间内屏蔽通知和分散注意力的应用。提高效率，减少拖延，帮助你有意识地管理时间。 ◆ 专注会话设置 ◆ ⁕ 固定时长或手动停止 ⁕ 选择要屏蔽的内容：社交媒体、游戏、娱乐 – 取决于你 ⁕ 背景音乐助集中 ⁕ 可视化：计时器、激励语录、背景图片 ●●● 适合人群 ●●● ◆ 工作时容易被社交媒体分心的人 ◆ 想要管理孩子屏幕时间的家长 ◆ 希望实现数字平衡的所有人 ⌘ ⌘ ⌘ 结果 ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ 第一周屏幕时间减少 35% ⌘ 每天多出 83 分钟自由时间 ⌘ 用户压力水平降低 3 倍 ⌘ 10 人中有 9 人报告睡眠质量改善，无夜间刷屏

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小米运动健康是一款整合小米手表/手环运动数据与健康服务的应用程序，为用户提供专业、极致的使用体验，打造贴心的个人健康助手。后续将会支持更多穿戴设备，开发更多好用好玩的功能，敬请期待。 小米运动健康支持产品：小米手表系列、红米手表系列、小米手环系列、红米手环系列 【十余种专业运动模式，精准记录】 APP精准记录运动模式数据：支持跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。 【活力指标】 活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。 【多场景全天候健康管理】* 小米运动健康协助你管理个人健康，让你永远保持最佳状态。通过连接我们的小米或红米手表/手环设备，对心率、睡眠、压力、能量等健康指标进行全天监控和风险预警。体重、女性健康等健康数据支持手动记录和数据管理。 【夜晚睡眠监测，专业分析】* 配合有睡眠监测功能的小米或红米手表/手环设备，记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。 【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】 APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。 【支持苹果健康数据互通】 可以通过Apple「健康」应用查看您的运动健康数据。 目前支持向苹果健康传输的数据有：步数、步行+跑步距离、划水次数、活动能量、睡眠、体能训练、心率以及有氧适能数据。 【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】 通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。 【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】 唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。 【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】 可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。 *免责声明： 除为用户提供的手动记录健康信息服务外，其他应用内的所有健康服务都仅为同步并记录手环或手表的相关信息。所有健康相关的数据、结果、建议等仅供参考，不用于医疗用途，包括自我诊断或咨询医生，仅用于一般健身和健康目的。 目前接入应用的所有手环/手表产品并非医疗设备，无法提供任何形式的医疗服务，如有身体不适请及时咨询医疗机构。

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Sleep Sounds 包含令人放松和舒缓的声音，可帮助您深度睡眠。多种睡眠声音使这款睡眠声音应用程序成为有效的解决方案：从平静的自然声音到环境声音，通过我们的声音睡眠应用程序放松身心。睡眠声音可帮助您快速入睡并整夜保持睡眠。 — 高质量的睡眠声音 — ● 大自然的声音 ● 环境声音 ● 小雨声 ● 伞下的雨 ● 大雨声 ● 雷雨声 ● 水声 ● 海洋之声 ● 平静的海滩声音 ● 河流之声 ● 湖声 ● 瀑布声 ● 森林之声 ● 风声 ● 篝火的声音 ● 火声 ..还有更多轻松的声音！ 定期添加新的放松睡眠声音，包括冥想声音。 - 附加的功能 - ● 可调节淡出的睡眠定时器 ● 混音器，每个轨道都有音量控制 ● AirPlay 在您最喜欢的设备上播放睡眠声音 ● 应用程序在后台运行 立即下载 Sleep Sounds 应用程序，今晚开始睡得更好。 ----- 订阅信息： 订阅即可享受上述功能。 •订阅时间：每月 •确认购买后，您的付款将记入iTunes帐户。 •购买后，您可以管理您的订阅并从“帐户设置”中关闭自动续订。 •您的订阅将自动续订，除非您在当前期限结束前至少24小时关闭自动续订。 •续订费用将在当前期限结束前的24小时内从您的帐户中扣除。 •取消订阅时，您的订阅将一直有效，直到该期限结束。 自动更新将被禁用，但是当前的订阅将不被退还。 •购买免费订阅期间，如果免费试用期内未使用的任何部分将被没收。 ----- 条款和条件：https://saltypistachio.com/sounds-app-terms-and-conditions 隐私政策：https://saltypistachio.com/sounds-privacy-policy 如果您有任何疑问或建议，请将它们发送到sleepsounds@saltypistachio.com

应用简介 Pulse Plus是一款专业的智能运动及心理康复治疗工具。由三甲医院团队依据病症及康复指南提供专业的健康服务支持，Pulse Plus针对垂直病种，提供包括视频指导、音频课程及虚拟咨询等数字处方解决方案（包括运动处方、心理处方、营养处方以及教育处方）。支持用户录入血压、血糖、血脂等健康指标数据，DASS（情绪），SAS（焦虑），SDS（抑郁）等心理测评量表，帮助用户建立多维度的健康档案，评估身心健康。 适用人群 - 冠心病，高血压，乳腺癌等患者的康复治疗 - 免疫低下，睡眠质量差的人群改善体质 - 情绪焦虑，精神压力大的人群放松减压 核心功能 - 数字处方，专业团队提供支持的运动处方、心理处方、营养处方以及教育处方； - 健康档案，垂直病种（高血压，冠心病，乳腺癌...）的指标监测记录； - 健康评估，心理测评量表，生活方式医学评估。 专业内容 通过音频课程、虚拟咨询师以及运动疗法组成的自适应数字处方。 - 音频课程：实证研究的心理及正念课程，北师大心理学教授研发，经过科学论证过程，正确引导用户以健康的视角应对病程； - 虚拟咨询师：用心理学疗法，例如 ACT, CBT, DBT 等训练的人工智能虚拟咨询师，进行基础问询及疗愈； - 运动疗法：三甲医院研发的基于特定垂直病种的运动处方。

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