使用 Heart Rate Plus 随时随地检查您的心率 - 在您的家中或办公室 - 当您醒来、放松时、运动前后。 惊人的功能 打赌你从没想过你的手机可以做到这一点？ Heart Rate Plus 应用程序将通过处理您手指上的脉搏图像，使用智能手机的摄像头来测量您的心跳！ 该应用程序会在您的心脏跳动时检测指尖的颜色变化，并使用先进的算法来计算心率，类似于脉搏血氧仪的工作方式。 快速的结果 即时、准确且非常适合监测您的健康状况。 使用您智能手机的相机，这个应用程序可以在任何地方成为您身体活动时的心率监测器。 应用功能 - 快速、连续、准确的测量。 - 使用标签保存无限结果以供以后访问。 - 实时脉搏图（PPG - 光体积描记图）。 - 提醒：每天自动提醒您测量心跳。 - 将历史导出为 CSV 或 PDF 文件格式，PDF 文件包括 PPG 图表。 （付费功能） - Apple Health 支持（可选，检查设置）。 - 备份、恢复和传输您的数据。 （付费功能） 用户指南 - 将食指指尖放在手机的后置摄像头上。 不要用力按压，否则会限制循环，从而导致读数不准确。 - 一两秒钟后，您应该会看到您的心脏脉搏图。 继续保持手指静止五秒钟以计算您的心率并更新数字。 保持手指静止 10 秒钟，以获得稳定准确的心率。 免责声明 - 我们的应用程序不应用作仅用于一般健身和保健目的的医疗设备或产品。 如果您需要医疗目的，请咨询您的医生或初级保健医生。 - 我们的应用程序不适用于疾病或其他病症的诊断，或用于治愈、缓解、治疗或预防疾病。 *** 如果您喜欢这个应用程序，您可以通过购买 Premium 从菜单中移除广告和解锁专业功能。 *** 我们欢迎您的想法和建议，请发送电子邮件至：support+heartrate@pvdapps.com

PeakWatch 读取心率、心率变异性HRV、静息心率RHR、睡眠、呼吸节律等健康数据来分析和计算当前身体的恢复状态和运动量，并给出运动建议。帮助你洞悉身体状态，获得生活和运动的平衡，找到最适合自己的巅峰状态。 ◎ PeakWatch可以怎样帮到你 - 一天工作完，感觉还有精力去跑个5K夜跑，PeakWatch会告诉你当天已经消耗的运动量，并依据当天恢复情况，推荐运动量区间。身体的剩余电量不够时要及时躺平，避免过度训练导致受伤风险；身体还有很多潜力时，再可以试试冲一个PB； - 每天都坚持跑5K，但总是不见能力提升，每次运动后PeakWatch会给出运动时心率的详细分析，训练时是否在摸鱼一目了然； - 把当天的恢复和消耗放在苹果手表表盘上，抬腕便知今天身体还剩多少电； - 坚持一段时间后，可以查看一个月、三个月和一年内的运动能力变化，帮助调整短期训练负荷平和，帮助调教好身体状态，应对生活中的大小赛事。 ◎ PeakWatch功能介绍 - 身体恢复状态跟踪 - 我们通过分析你的心率变异性和静息心率，计算出你今天的恢复状态，帮助你判断今天是可以冲刺还是需要躺平； - 压力功能 - 查看每日压力变化与Body Battery变化的趋势，以及睡眠期间的压力变化，从而更好地管理恢复和表现； - 行为日志 - PeakWatch分析你的运动历史，提取不同事件并分析它们对恢复和睡眠的影响。你也可以从我们的预定义事件库中选择并添加自己的事件； - 全新「探索」页上线，提供结构化的 HIIT、混合训练与力量课程——全部为 Apple Watch 深度优化； - 你还可以创建属于自己的训练计划，并与朋友分享； - 当天运动量监控及推荐 - 通过分析全天的心率数据来计算运动施加给心血管的负荷，实时更新，了解当天已经产生的运动量；此外还可根据当天的恢复情况，提供目标运动量范围。通过对比实时运动量和推荐运动量范围，有效预防超量训练风险，规避受伤风险；避免训练量不足，助力高效达成训练目标； - 趋势长期运动平衡 - 强大的趋势部分包括丰富多彩且详细的图表，包括：通过可视化长期运动负荷和短期运动负荷来帮助获知长期的运动安排是否合理；恢复与运动负荷分析和指导、每周心肺负荷、消耗和燃烧的能量、心率恢复和心肺健康数据等。 - 运动分析 - 详细解读每一次运动表现。心率区间彩色图表、当前心率区间、运动中的努力值和强度等级、运动中的有氧和无氧分析等等！运动后，查看更详细的运动分析，包括心肺健康、心率恢复和训练对 HRV 的影响。 - 睡眠趋势洞察 - 一夜好眠，助你快速提升运动表现。可视化睡眠的方方面面，包括：睡眠表现、睡眠阶段、恢复性睡眠分析、睡眠债务、睡眠一致性、入睡时间和效率、睡眠期间的心率下降，以及 HRV、心率、呼吸频率和睡眠期间的血氧详细图表。 - 多款表盘选择 - 抬腕之间，身体状态尽在掌握。 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: hi@peakwatch.co - 小红书 @PeakWatch 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 苹果健康集成 PeakWatch通过苹果健康读取读取来自苹果手表的心率健康数据。PeakWatch需要获取苹果健康的读取授权，以提醒、计算恢复值和运动分析、提供建议，否则无法正常使用。请放心，你的健康数据仅储存在本地，我们不上传任何你的健康数据。 ◎ 订阅和条款 PeakWatch 可免费下载使用。也可选择升级到 PeakWatch PRO 订阅会员，解锁所有功能。 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由你自助选择是否取消，若你选择不取消，将为你开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html 隐私条款: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html ◎ 健康建议的免责声明 PeakWatch 仅提供信息内容，不作为医疗或治疗建议。用户不应依赖此应用程序进行医疗诊断或作为医疗护理或治疗的建议。本应用程序提供的信息不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。本应用程序上的所有内容，包括文本、图形、图像和信息，仅供一般信息目的使用。PeakWatch 提供基于各种数据解释的指导和反馈，包括但不限于来自 Apple Health 的心率变异性和心率数据，这些数据由 Apple Watch 测量。PeakWatch 本身不测量或收集这些数据，因此对其准确性不承担责任。

【管辖权声明】 该应用程序是针对中国大陆使用。本APP在中华人民共和国（“中国”）境内进行控制和运营；除非另有说明，否则本APP上所展示的材料仅用于在中国境内推广产品和服务之目的。我们并未对本APP上的任何材料在其他地方的适用性或适宜性作出任何声明。如果您选择从其他地方访问本APP，则您有责任遵守当地的适用法律。 【产品简介】 智能戒指APP是一款连接智能戒指，并提供日常运动和睡眠数据展示，帮助用户了解身体变化，为用户提供可靠运动和睡眠数据分析的应用。 【主要功能】 1.运动数据展示：支持运动数据可视化展示，可查看步数、热量消耗、运动时长等指标的日常和历史数据，帮助管理运动量和运动计划。 2.睡眠数据展示：支持睡眠数据可视化展示，可查看深睡、浅睡、入睡时间、醒来时间等相关数据，帮助用户了自己的睡眠状况。 【免责声明】 本APP通过为用户记录、展示和分析其运动和睡眠数据，帮助用户管理运动和睡眠计划，调整用户健康状态。用户在做出任何医疗决策之前，应先咨询医生意见。

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首体健身是首都体育学院牵头发国家重点研发计划《全民健身信息服务平台关键技术的研究》项目研发的技术产品，由首都体育学院周志雄教授研究团队开发的一款集健身危险事件报警、健身行为监测、个性化健身指导的专业科学健身指导软件系统APP，为全民提供专业的科学健身方法和权威的科学健身知识。

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你是否也曾焦虑、低落，却不知如何排解？ 毕业后深漂的三年里，一场意外让我需要接受复杂手术。独自面对康复的压力，我陷入了深深的焦虑。 直到爸爸和我说：“我能做的已经在做了，很多无法控制的事情就交给医生、交给时间吧。”这句话如一道光，照进了我当时的困境。我开始练习自我肯定，学会与情绪共处，最终走出了那段阴霾。 正是这段经历，让我深刻理解到自我肯定与正念练习的力量。于是，我创造了「今日正念」，希望将这份助力带给更多需要的人。 为什么是自我肯定与正念？ 这不仅仅是积极思维，而是一种科学的心理练习： -正念帮助你觉察自身，正念并非消除负面情绪，而是教你像观察云朵一样观察它们，不评判、不纠缠。你不再是被情绪控制，而是学会了如情绪管理，从而在情绪来袭时重获冷静与选择的主动权。 -自我肯定语为你重建积极认知。我们的大脑天生具有“消极偏见”，更容易记住负面信息。自我肯定能帮助你中断消极循环。通过每日提醒的金句练习，拓展大脑的认知边界。激活前额叶皮质的创造功能，让你真正看到：世界充满机会，限制往往只存在于想象中。 -自我肯定语帮助你自我认同，定期肯定自己的价值、成就，会逐步内化为坚定的自我信念。帮助你自我接纳和治愈，以一种更友善、更宽容的态度对待自己，减轻焦虑。 我想对每一位正在经历困难的朋友说：不要放弃啊，勇敢面对生活里的风暴。生命如此可贵，而自我肯定与正念练习，或许就是那扇通向平静内心的窗。 今天开始，让「今日正念」陪伴您，在平凡的每一天看见珍贵，找到内心的治愈力量，创造属于自己的幸福。 --------------------------------------------- 1）订阅说明 如要访问会员内容，你可以选择按月、按年自动续订订阅计划。苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如要关闭服务：请在iTunes账户管理自动订阅服务，如需取消，每个计费周期结束前24小时关闭即可，到期前24小时内则不再扣费。 2）服务协议 隐私协议：https://dayaffirm.com/privacy.html 用户协议：https://dayaffirm.com/terms.html

为了帮助社会大众以及瑜伽老师和瑜伽爱好者能认识瑜伽的全貌，以及身心灵完整锻炼的精髓，邱老师特别将此整套系统取名为邱显峰整体瑜伽，并藉此系统来推广。课程的主要内容有知识瑜伽（jñāna yoga）、行动瑜伽（karma yoga）、禅那瑜伽（dhyāna yoga）和虔诚瑜伽（bhakti yoga），以及瑜伽饮食观、断食法，印度阿育医学（āyur veda）、瑜伽理疗，预防瑜伽运动伤害，五大元素与心灵转化，瑜伽经典，瑜伽眠，瑜伽常用梵文解说，…等。

拍照一下——CalorIQ 的 AI 卡路里计可在数秒内精准计算卡路里与宏量营养素。 把 iPhone 变成你的智能营养教练：照片食物追踪器、卡路里计算器、饮食计划表和断食助手一应俱全。 为什么选择 CalorIQ？ - **AI 食物扫描**：对准、拍摄、记录，一键保存卡路里、蛋白质、碳水与脂肪。 - **权威数据库**：收录 100 万+ 中国食品、条码与餐厅菜品，持续更新。 - **自适应目标**：自动计算减肥、增肌或维持所需的每日卡路里和宏量比例。 - **饮食 & 断食计划**：轻松创建菜单，设定断食窗口，实时调整宏量分配。 - **洞察与连击**：进度图表与营养缺口预警，帮助你保持动力与习惯。 工作原理 1. 给餐盘拍照 2. 使用智能滑块微调份量 3. 点“保存”——卡路里与宏量瞬间记录 CalorIQ 的深度学习引擎可识别从煎饺到寿司的各种菜品，使用越多越精准。立即体验 App Store 上最快的卡路里计数器、食物追踪器与饮食计划工具。 达成目标 设定体重或宏量比例后，CalorIQ 会更新每日预算，逐餐反馈并生成每周报告—— 完美适配热量赤字、轻断食与生酮饮食用户。 订阅 我们提供 **自动续费周订阅**。 - 也可一次性购买「终身版」，解锁全部 PRO 功能并永久使用。 - 费用将记入你的 iTunes 账户；除非在到期前 24 小时关闭，否则将按原价自动续费。 - 可在“设置 > 账户”随时管理或取消订阅，已付款周期恕不退款。 - 免费试用剩余天数将在购订阅时失效。 使用本应用即表示你同意《服务条款》《隐私政策》及 EULA。 Terms of Use https://caloriq.top/terms_of_service/ Privacy Policy https://caloriq.top/privacy_policy/ EULA https://caloriq.top/eula/ 如有疑问，请发送邮件至 support@blastlystudio.com

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